供暖应保持室内空气流通和湿度
文章来源:sanreqi 发表时间:2013-6-27 很多地区的冬季供暖现在都开始了,不少市民反映家里患感冒等呼吸道疾病的人明显增多。每年入冬刚开始供暖的一段时间,因为空气干燥、室内不通风总会有类似情况出现。
为此,有关专家提醒,供暖后应保持室内空气流通和湿度,及时补充体内水分。
家住太阳湖小区的李玉玺,最近因为嗓子发炎引起了感冒。“去年就是刚送暖时感冒,今年又是这时候,也不知道是咋回事。”李玉玺到社区诊所一问才知道,这是因为家里经常关门关窗,空气流通不好、干燥,加上这两天送暖室温过高,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,使得呼吸系统抵抗力降低,从而引发了感冒。
供热采暖季节时咋防御感冒等呼吸道疾病呢?
有关专家给市民找到一些小窍门:室内暖气开放时,应将室温保持在18℃~24℃之间,湿度50%~60%为宜;最好能放台加湿器,或养些花草鱼,有助于增加室内湿度;在饮食上应多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳、鸭肉、梨、柿、青果等;每天早上应当开窗保持空气流通,如果鼻子因干燥感觉不舒服,可以抹些香油、红霉素软膏等油性东西在鼻子上。